日常生活って、心を乱すトラップがそこらじゅうにあるよね。
例えば
◆エスカレーターで急いでるのに、のんびり立ち止まる人……….( ꐦ꒪꒫꒪ )💢💢
◆LINEの「既読」ついてるのに、なかなか返信こない……….( ꐦ꒪꒫꒪ )💢💢
◆頑張ってダイエットしてる日に限って、友達が「スイーツ食べ放題いこ♡」って誘ってくる……..(￣□￣Ⅲ)
こんな時、いちいちイライラしてたら体力がもたない…。だからこそ 「心を乱さないスキル」 を身につけるのが大事！
① 他人の行動は「観葉植物」だと思え
観葉植物って、こっちの都合とかお構いなしに好きなタイミングで葉を落としたり、伸びたりするよね。
それって 「植物だからそういうもん」 って気にしていないはず。
人も同じで、どんなに考えても 相手は相手のペースで動く から、「この人はマイペースな観葉植物なんだな」と思うことが大事。
（ただし、水をやりすぎると枯れる植物があるように、過度な干渉は逆効果なので注意！）
② 「まぁ、いっか」は最強の魔法
たとえば、電車が遅れて「遅刻する！」って焦る時があるとする。
そんなときは「まぁ、いっか。遅れても人生終わらんし」って思うだけで、無駄にイライラしなくて済む。
意外と 「まぁ、いっか」 の一言で片付くことって多いよ。
（ただし、重要な仕事の締切は「まぁ、いっか」しすぎると詰むので注意）
③ 感情を「ペット」だと思って飼いならす
イライラ、不安、悲しみ——といった感情、、、これ、、、全部「ペット」だと思ってみると面白いかも！
🌸イライラ → 「短気くん」（たまに暴れん坊）
🌸不安 → 「心配しすぎくん」（すぐピーピー鳴く）
🌸悲しみ → 「センチメンタルくん」（雨の日に活性化する）
ペットだから、しつければ大人しくなるし、放っておくと暴れる。
「お、短気くんが吠えてるな。ちょっと落ち着かせるか」くらいの気持ちで接すると、意外と冷静になれるよ！
④ 未来の自分がツッコむことを想像する
今イライラしてることって、 3年後の自分が見たらどう思う？
たぶん、「そんなことで悩んでたんかい！」ってツッコむはず 爆笑
ってことは、 今ツッコめばいい んだよね？？？笑
「おいおい、電車遅れたくらいでピリピリすんなよ！」「LINEの返信遅い？そんなことで怒るなって！」
未来の自分になりきって、ツッコミを入れると、どうでもよくなってくるよ笑
心を乱さないためには…
結局のところ、 「人生はコント」 くらいのスタンスでいると、心が乱れることは減るよ！今日もゆるっと、平和な心でいこう〜！